通販担当の雑多回顧録

仕事の通販のことは少々。自己啓発・引き寄せの法則ネタ。あとは最近生まれた我が子ネタ等色々書いています。

誰でもなる可能性がある遅発型フードアレルギー

前回エントリーでigG検査を受けた事を書いた。

 

不調の原因はいつも食べてる食品だった。

おさらいだが、igG検査とは「遅発型フードアレルギー検査」のこと。俺もつい先日まではこんなアレルギーがあるとは知らなかった。自分の知ってるアレルギー検査って、よく小さい子供がなるイメージのアレルギーというかね。うーん…ほんとざっくりしか知らない程度のもの。

 

例えば小麦を食べる事でアナフィラキシーショックで倒れてしまうようなものがアレルギーと思ってた。そういうアレルギーを「即時型フードアレルギー」って言うみたい。即時型だから原因が一発で分かりやすいってこと。でも俺のアレルギーは遅発型。つまり原因がなかなかわかりにくいってことだ。

 

そんな程度の知識しかない俺だから、アレルギーになるなんて全く想像もしてなかった。どこか他人事というか対岸の火事みたいな感覚だった。だって何でも食べられるし。

 

でもそんな感覚でいて、じわーっと体に不調が出てきたんだよな。最初はちょっとした足のしびれ。気にはなったけど、別にすぐに治まるだろ。そんな感覚で過ごしてた。しかし一向に収まらないから病院に行きだしたって流れ。

 

そんなこんなで3年以上苦労したかな。ようやく自分の不調の原因が突き止められたって思う。

 

この検査をするまで、何か特定のものを食べると体調を崩すのでは?という考えはあった。でもそれが正しいかどうかが分からなかった。そんで病院の先生にそれを話すと、「グルテン不耐症かも」と言われ、色々調べていくうちに遅発型フードアレルギーを知った。病院の先生がヒントをくれたから原因が分かった。結構感謝している。ありがとうございます。

 

そんな事で俺は検査キットをアマゾンで3万弱で購入し、自分で検査して結果を待った。血液を採取してアメリカに届けて検査。だいたい2週間はかかった。ちなみに日本ではあまりこの検査をできる病院がないみたい。あっても結局はこのアンブロシア製の検査キットを使うので、診察代金がプラスされて若干高くなると思われる。

 

 

そして届いた結果が以下。

 

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卵、乳製品がもうね、ぶっちぎりに反応してます。卵白については最高値のレベル6いってますね。ヤバいです。反応レベルが0〜6まであり、数字が高ければ高いほどアレルギー反応ってことです。

 

 

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続いてその他の項目では製パン用イーストが2と中等度反応ギリギリのところで留まっています。そもそも製パン用イーストって何だ?検索したら以下のサイトが参考になった。

 

私「製パン用イーストとは何ですか?」
お姉さん「パンを作る時に入れるイーストのことで、天然酵母も含みます。」

(中略)

製パン用イーストについて、なぜ質問したかというと、
スーパーに売ってるパンで、
イーストフードは一切使っておりません。天然の酵母をつかってます」みたいなこと
書いてるパンがあったからね、これは、
イーストアレルギーの人がたべていいのかだめなのかわかんないじゃないですか。
しかし「天然酵母も含みます」とハッキリ言ってくれたから、
これまたスッキリわかってよかったです。

電話で聞いてみた「醸造用イースト、製パン用イーストとは何ですか?」IgG96スタンダード・フード・パネル - ・

 

要はパンはダメってことなんだな。ただ俺の場合はレベル2なので、全くダメなワケじゃない。まぁ、抑えめに食べれば問題はないのかな。

 

0〜2までは低反応で問題なし。

3は中等度反応で3ヶ月の除去食を推奨。

4〜6は強反応で6ヶ月の除去食が必須。

とまぁ、こんな感じ。

 

遅発型フードアレルギーは体に色んな不調が出る。だからなんとなく不調だなーって人はもしかしたらこの病気を疑った方がいい。

 

症状として消化不良・便秘・下痢・腹痛・吐き気・過敏性腸症候群・満腹感・不安神経症・頭痛・情緒不安定・うつ・頭重感・集中力低下・湿疹・にきび・アトピー性皮膚炎・ふけ・蕁麻疹・肌荒れ・多汗・鼻水・鼻詰まり・慢性副鼻腔炎・喘息・頻尿・尿意切迫・夜尿症・月経前症候群・おりもの・筋肉痛・関節痛・関節炎・関節リウマチ・不整脈・慢性疲労・倦怠感・口内炎・むくみ・体重増加・めまい・しびれ・不眠・口内炎・肩こり・冷え性…などなど。

 

とにかくありとあらゆる不調が当てはまる。俺の場合はしびれがメインだった。あと頭痛と鼻水・鼻づまり程度だったかなと思う。

 

これから除去をしていって、また卵や牛乳が食べれるようになりたいと思う。

 

 

 

 

 

遅発型フードアレルギーの検査ができる「IgG 96 スタンダード・フード・パネル[日本]」の採血方法の手順

 

前回からの続き。

 

もしかしたら遅延型フードアレルギーかもしれないって事で、それが検査できるキットをアマゾンで購入した。購入したのは下記。

IgG 96 スタンダード・フード・パネル[日本]

IgG 96 スタンダード・フード・パネル[日本]

 

 注文してからわりと早く届いた。

 

今日この検査セットのやり方を書いていきます。

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結構小さめの箱。このキットには以下のものが含まれている。

  • 血液吸収ストリップ
  • BDセーフティランセット
  • バンドエイド(絆創膏)
  • 消毒用エタノール綿
  • 取扱説明書〜BDランセットの使用方法〜
  • 使用上の注意① 〜検体作成から発送まで〜
  • 使用上の注意② 〜採血の前に必ずお読み下さい〜
  • 被験者様情報記入用紙
  • 返信用封筒
  • 検体保護ポケット
  • ランセット回収袋
  • 個人情報保護シール

 

簡単に言えばランセットで指を刺して、血を出して血液吸血ストリップに染み込ませる。その染みこませたストリップを郵送でアンブロシアに送るだけ。

 

 

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そのランセット。保護キャップを外すと針が見える状態かと思ったらそうじゃない。この穴の奥に針があるようだ。

 

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ランセットは箱の中に2つ用意されていて、俺は最初に中指とその後薬指に刺した。指す前はめっちゃ怖かった。注射と一緒だが今から痛い思いをするって事が分かってるのって恐い。

 

(写真は刺した後。だからバンドエイドしてます。分かりやすいようにイメージ図として撮りました)

 

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そして実際に血液を染み込ませたのがこれ。ストリップが4本あってそれに全部血液を染みこませる。最初中指に刺して1枚目、2枚目と順調に染みこませることが出来たが、3枚目で血が止まってしまって、2個目のランセットで薬指に刺した。そして3枚目と4枚目も十分に染みこませる事ができた。

 

上の写真の状態で2〜4時間ぐらい乾かす。その際に異物が付着しないように注意しておく。

 

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感想したらジップ袋に入れて、ストリップ保護用ポケットに入れる。

 

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そして使い終わったランセットを回収袋に入れて、ストリップを入れた保護用ポケットと一緒に同封して送り返すだけ。

 

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結果は2週間ぐらいで分かるらしいが、アンブロシアのサイトで情報登録しとけば早く結果が知れるみたい。右上のマイページから登録できる。


ということであとは結果を待つのみだ。多分俺の予想だが、小麦と砂糖がアレルギーになってるんじゃないかなと思ってる。思い返してみればその2つを摂取したあとはしびれが発生するので。結果はどうなってるか分からないが待つことにしよう。

 

また報告します。

俺のしびれ問題に進展がありそう。

 

前回エントリーが1年以上前だな。かなり時間が空いてしまったね。去年から今まで何も無かったわけじゃなく、症状は続いていた。というわけで前回からの続きを書きます。

 

ペインクリニックに行ったその後

俺はペインクリニックに行って診察してもらったが、結論から言うと何も分からなかった。そこの先生がそれを見かねて大きい総合病院へ紹介状を書いてくれた。

 

大きい病院だから何か分かるかもな〜という淡い気持ちでちょっと期待したが、結果は全然ダメ。これまでの繰り返しで、ただ問診されて「ちょっと原因は分からないね」と言われて終了。

 

「詳しく知りたければ検査もできるけど、どうする?」とか聞いてくる。いや、今まで他の病院でさんざんやったからもう良いわって気持ちになって、結局その後は何もせずに終わった。そしてそのまま1年経過した。

 

症状は断続的

日々そのしびれが起こったり、起こらなかったりする。でも段々と分かってきたことがある。どうやら摂取する食べ物によってその日の体調が左右されること。多分だが炭水化物や甘いものを摂取するとしびれがひどくなると考えてる。

 

例えば甘いものだとケーキやチョコ等を食べた後にじわーっとしびれが来た。炭水化物だとラーメンやらチャーハンやらを食べたらじわーっとしびれが来た。こんな状況なのでこれはもう糖尿病か?と疑って1年ぶりに病院に行くことにした。糖尿病検査は前回内科で診てもらったが、今回は糖尿病内科に行くことにした。

 

なんというかもう早く答えが欲しかった。病名が分からなくて悶々と生きていくのは辛すぎる。なんでも良いから自分がどんな病気なのかを知りたかった。

 

病院で尿検査と血液検査

そして糖尿病内科で診察してもらった。尿と血液を検査してもらった結果は「異常なし」。やっぱり分からなかったかという残念な気持ちと糖尿病じゃなかったという安心感で変な気分だった。そんな気持ちの時に先生がこんな情報をくれた。

 

「テニスプレーヤーのジョコビッチって知ってる?あの人はグルテン不耐症だったかな。つまりは小麦を取らない生活してるみたいで、その結果テニスで良い成績が残せてるみたいよ」と言っていた。

 

グルテン不耐症…?そんな病名は聞いたことなかったが、要は小麦アレルギーに似た症状らしい。

 

グルテン不耐症とは?

さっそくネットで調べてみるとグルテンとは小麦に含まれてるタンパク質の事らしい。しかしこれまで問題なく摂取して生きてきたつもり。それが突然ダメになるもんなんだろうか。

 

いやいきなりダメっていうより、この不調はもうすでに3年ぐらい経過してるので徐々に俺の体はグルテンがダメになってきたってことなのかもしれない。というかまだグルテンがダメかどうかも分からないので、これは情報収集が必要だ。

 

ということで本を2冊購入した。 

ジョコビッチの生まれ変わる食事

ジョコビッチの生まれ変わる食事

 

糖尿病内科の先生が言ってたジョコビッチ。じゃ、ジョコビッチがどんな食事で健康を取り戻したのかって事が知りたくて購入。俺の症状と似てるかどうか調べる必要がある。

 

次にアレルギーに関して為になりそうな本を選んでみた。

 

遅延型フードアレルギーとは

一般的に食物アレルギーというと、卵、大豆、牛乳、そば、えび・かになどを食べた時に出るじんましん、身体のかゆみ、呼吸困難などの症状が出ることを言うことが多いです。このようにすぐに症状の出るアレルギーは、即時型アレルギー(Ⅰ型アレルギー)と言われ、IgE抗体という免疫反応が関係しています。原因となる食物を食べてから症状の出るまでの時間が短いので原因がわかりやすいアレルギーです。

 

 

それに対して、食物を摂取後、数時間から数週間後に症状が出現する食物アレルギーがあります。これを遅延型フードアレルギーと言います。
頭痛、めまい、うつ、などの精神神経症状、肩こり、慢性疲労など一見関係のないような多彩な症状を起こします。このようなアレルギー反応は、遅延型アレルギーと言われ、症状出現までの時間が長く症状も多彩であることから、このような病態があることを知っていないと診断をすることが困難なのです。

遅延型フードアレルギーと治療・検査について|小西統合医療内科

 

ゆっくり症状が現れるから原因に気づきにくい。だからここまで原因が分からなかった。とりあえず上の2冊を通販で購入。

 

さらにAmazonでアレルギー検査キットも購入。

IgG 96 スタンダード・フード・パネル[日本]

IgG 96 スタンダード・フード・パネル[日本]

 

 

アメリカのアンブロシア社が出してるアレルギー検査キット。これでどの食品が自分に合っていないか分かるらしい。つーか価格が結構高い。しかし自分の身体のことなのでケチるのもおかしいから速攻購入。後日キットが届く予定。

 

最後に

なんでも良いから病名が分かれば対処のしようがある。何もわからないまま進むのは暗闇の中を歩いているのと一緒だ。何にせよ一歩進んだ気はする。

 

 

 

大手配送会社と巨大ネット通販企業の闘いが小説で読める

小説はあまり読まないんだが、ついつい買ってしまった。

ドッグファイト

ドッグファイト

 

 

簡単に言えばヤマトとアマゾンの闘い

途中までしか読んでないけど、ざっくりあらすじ

 巨大ネット通販企業のスイフトは今や生活者にとって無くてはならないほど便利で充実したサービスになっていた。その勢いは今後もとどまるところを知らない。

今後スイフトがやろうとしていることは生鮮食品の当日配送。その配送をするべきでなくてはならないのが大手物流会社のコンゴウ陸送。これまでのコンゴウ陸送はスイフトの荷物を高いサービスレベルで配送しているが、物流量の多さから買い叩きにあいそうな感じ。さーてどうするというお話。

 

 

今まさにヤマトは世間的にも大きなニュースになってる。正直どうなるのかなとその様子を注目している。

 

確かにアマゾンってメチャクチャ便利。昔は本だけの通販だったと思うけど、いつのまにかほぼどんなものでも取り扱っている。まぁ、現時点では生鮮食品はないけどさ。いずれそれも可能になってしまうのかなって思ったりする。でもそんな簡単でもないかな。

 

結局は最終的に配送する人が必要なわけで、その部分はどうやってもアナログ。人がトラック運転して届けないといけない。日本は網の目のように道路状況が発達しているから全国各地に荷物を届けられるけど、その届ける人たちが居なくなりつつある状況でこれからこのサービスを維持できるのかなって単純に思う。

 

人って便利なサービスを体験してしまい、それに慣れると当たり前と思ってしまう。送料無料サービス?それだって誰かが苦汁をなめてる。絶対その送料代金は発生してるけど、買い叩かれてその利益を消されてるだけだよね。

 

アマゾン使ってる所感

やっぱアマゾン利用するよなー、楽天より絶対アマゾンだし。楽天はメールがウザ過ぎて利用はちょっとなぁって思う。ヤフーショッピングは利用したことない。前々からアマゾンって下地はあるんだけどさ。

 

やっぱアマゾンプライムは便利。送料無料なんか年に5〜6回程度使用すれば送料の元は取れるわけだしね。そしてプライムはそれだけじゃない。アマゾンミュージックやアマゾンビデオっていうサービスがついててその年会費だからもう使わない手はないってレベル。

 

このサービスがいつまで続くのか、気になるところです。

 

 

結局どうなるの?

やっぱり送料ってかかるもの。それはユーザーが負担していく状況がこれから生まれてくると思う。でも今は送料無料が当たり前になってるからユーザーが送料をすぐには支払うって感覚が持てないかもしれない。

 

アマゾンは年会費4,000円程度のアマゾンプライムをやってる。その会員になれば送料無料になるっていう物凄いサービス。このサービスをこれから維持できるのかどうか、どういう結論をだすのか。その様子を注視したいと思う。

 

それではまた。

Web制作会社時代の上司の謎発言集

ふとMacの中を整理してたら過去に働いていたWeb制作会社時代のくだらないファイルが出てきた。

 

その当時の上司が言ってたちょっとズレた発言を箇条書きにしたものだ。こんなものをまとめてファイルに残している俺はどうかと思う。

 

※解説は理解してもらう為に新たに加えました。

 

Web制作会社時代上司の迷言集

  • ○○君…やってくれたわぁ。
    解説:部下のちょっとしたミスを叱るときに使う導入の言葉。ものすごく絶望した表情でこの台詞を言う。

  • わしがものの2,3分で見つけたんじゃけもっとあるってことよ。
    解説:決してミスがなくても無理やりこじつけてミスとする。言い回しが違う!日本語が変だ!等と難癖をつける。そして上記台詞。

  • わしのミクシィ見た?
    解説:その当時mixiが流行っていた。まだ招待制でその上司は誰からも招待はされていなかったが、招待しろオーラを凄い出すので同僚が渋々招待し嬉しげにやり始めた。そして上記台詞。あしあとチェックも凄いしてた。

  • これからはスタイルシート禁止ね!
    解説:テーブルレイアウトというクソみたいな組み方は廃れ、さぁこれからスタイルシートを使った正規の制作方法が主流になっていきますよって頃に上記台詞。はっきり言ってありえない命令。

  • ん・・テーブルでいいじゃん!
    解説:テーブル推奨派だった彼。しかし世の中はXHTMLとかCSSなんて言ってる時代でした。彼には彼の考えがあったのかもしれませんがちょっとありえない。というか彼は制作経験がテーブルしかなかったのだと思います。

  • Ajax・・・それは・・Flashです!
    解説:違います。クライアントに「最近流行りのAjaxって何ですか?」と聞かれた時の言葉。

  • あのぉ〜、スタイルシート使っていい時と悪い時があるんよ。
    解説:それが一体どんな時なのかの説明はなかった。

  • それは・・暴走よ!
    解説:隠れてこっそりCSSを使った時に言われた。

  • もうガチガチのフルフルで。
    解説:テーブルレイアウトをガチガチのフルフルってことらしい。

  • それじゃキンキンに。
    解説:無理な納期の仕事を近々にやるってこと。

  • やります!やりますぅー!!
    解説:どんな仕事か中身を見ずに何でも取ってくるので非常に困る。

  • はぁ〜、帰ろっか?
    解説:起案書、見積書を書いたらものすごくグッタリして上記台詞。

  • もうザックリでいいよ。
    解説:一応上司が最後に帰らないといけないみたいな感覚は持っていたらしい。しかし仕事はあるので俺等は残る。でも上司は帰りたいので上記台詞。とにかく今を生きている人なので、仕事がどれだけ残っていようが関係ないのだ。

  • わしが絶対じゃけ!
    解説:仕事の進め方で衝突するとこの台詞。上司=上から指図して言うこときかすという認識らしい。

  • ちょっと、隣の部屋行こうか?
    解説:反抗しまくってると、説教部屋に連れていかれる。

  • 休憩中もちゃんと考えとんじゃけね!
    解説:ちょっと見積書を書いたらグッタリの彼。すぐに煙草休憩に行って30分は帰ってこない。あまりに休憩に行く回数が多いので俺等の視線を気にしたのか何もこちらが言ってないのに勝手にこの台詞を言ってた。

  • 毎日ラーメンばっかだと体に悪いけぇね!
    解説:取引先に出かけた帰りにびっくりドンキーに寄って飯食ってた時に言ってた。ハンバーグもそんな大差ねぇだろ。

  • はぁ〜、わし・・制作やりたいわ・・。
    解説:今は管理者だから大変とでも言いたいのか。しかし彼は制作をほぼやったことがない人間なのだ。

  • 昔、一人でやってましてね・・まぁ、うまくいかなかったんですけど・・はは。
    解説:取引先と立ち話してた時に言ってた。どのレベルでやっていたのかは謎。

  • あの〜、出来ますよね?・・大丈夫で・す・よ・ね!!
    解説:自社のスキル(俺等含む制作陣)ではこりゃシステムも絡んでどうしても無理みたいな時があった。たまらず外注出して、でも払える金はそんなに払えません。でもって短納期という超ブラック案件。やりたくないわ。

  • まぁ、わしだったら尊敬しとる上司の為に2案考えるよ。
    解説:この言葉を言われた頃は尊敬などしていない。

  • あの〜、週に一日は早く帰ろう!そういう日を設ける事が大事よ。
    解説:誰かが無理な仕事ばっか取ってきて、残業でもしねーと回らないんだから一日でも早く帰るなんて無理。この人は何を言っているのだろうか?

  • 一般的に見てもまだまだテーブルじゃけね!マイクロソフトもテーブルよ!!
    解説:時代はCSSへと変わろうとしていた。マイクロソフト出されても知らんがな。

  • ん・・?宣言??・・これっ?フィルター??
    解説:HTMLの先頭に記述する文書型宣言のことである。彼はこれを書かずにHTMLを書いていた。

  • ビルダーは一般向けというか・・やっぱりドリームウェーバーですね。
    解説:ドリームウィーバーである。

  • こりゃ、工数どんだけかけとんかね?
    解説:ちょっと不安になったらコレを言う。予定通り進んでるから。

  • クライアントには出来るって言ったけ!出来るじゃろ!?出来るよね??
    解説:もうその言い方じゃ「出来ない」って言えないよね。

  • ビスタのブラウザじゃ表示崩れたよ!
    解説:Vistaのブラウザ?IEのこと?だとしてもVistaのではないよ。

  • Macはえぇよ。
    解説:いやいや何すか、その切り捨て。

  • IEで見れればいいよ。
    解説:せめてFirefoxとかの事も考えろ。

  • いや、これがあっちの意向じゃけ!!
    解説:いや絶対嘘だろ。

  • ちょ・・今日は帰るわ・・。
    解説:突然体調不良になる。

  • ちょ・・ヘソから血が出たわ・・。
    解説:いや、知らんがな。

  • 普通は・・こうなんよ!
    解説:普通という言葉が好きな彼。それはあなたの中での常識ですよね。テーブルレイアウトが好きだったあなたはそれが普通だったのですね。

  • とんでもないですぅー、はいぃー!!
    解説:取引先にはめっちゃテンション高い。

  • そりゃ、わしに対しての挑戦かね!?
    解説:何かと張り合いたがる。

  • はぁ~、今日は疲れたわ~・・。
    解説:こっちが疲れてんだよ。

  • 最終的には人柄じゃけぇね。
    解説:絶対アンタには無いやつじゃん。

  • 最近はソフトが優れてますんで、技術は二の次です。
    解説:第一にソフトと言いたいのか?

  • スタイルシートなんかよりも、スマイル言語とか覚えてほしいんじゃけどね。
    解説:ちょっと何言ってるか分からない。

  • す・・smartyってなんですか??
    解説:PHPのテンプレートエンジンです。

  • びっくりドンキー行く?
    解説:結構行きたいらしい。

  • ま、わしはVideoStudio使いじゃけどね。
    解説:俺等はPremiere使っているのに対して。

  • それは・・リスキーですね・・。
    解説:取引先がちょっと難しい事言うとこの台詞。

  • んっ!?焦げ臭い!!!
    解説:突然事務所の中で煙の臭いを感じたと言って焦る彼。

  • Flashはマニアックなソフトですからね・・。
    解説:いやいやその当時は結構使ってただろ。

  • 休憩しんちゃい!これは命令じゃけん!!はははっ
    解説:あんたは逆にもうちょっと働け。

  • これは・・致命的で!
    解説:なんかもうそういうのいいです。

  • こりゃ…どーゆー事かいの!?
    解説:その日の気分次第で因縁つけてくる。

  • まぁ、テーブルレイアウト・・十分対応できますから!
    解説:絶対にテーブルレイアウト!それしかない!

  • Class・・id・・
    解説:取引先にCSSのこと聞かれて答えに詰まる。

  • そこまで、わしがチェックせんとダメかいの!?
    解説:お前らは俺がいないとダメなんだよな感を出したい。

  • 大丈夫!即戦力じゃけ!!
    解説:新しく人を入れる時に毎回使う言葉。

  • まぁ、えっか。
    解説:物事のあきらめが早い。

  • 帰 り ま し ょ・・。
    解説:とにかく帰りたい。もう勝手に帰って下さい。

  • はぁ~、起案書かんといけんわ。
    解説:書けばいいじゃないですか。

  • はぁ~、よっしゃぁ~
    解説:起案書書いたらすぐ煙草休憩。

  • 休憩しんちゃい!わしも休憩しよるけぇね!
    解説:いやしすぎです。

  • <br>かましゃぁええよ!
    解説:細かい位置調整はmarginやpaddingではなく<br>。いやそれ改行なんですよ。

  • スタイルシートガチガチじゃね!
    解説:ガチガチじゃダメですか?

  • 今日・・○○行って直帰するわ。
    解説:どっか知り合いの会社よって直帰パターンは結構多かった。

  • ブレーンストーミングしてから・・
    解説:でもなんか言うとすぐ「それ暴走よ」とか言うから話し合いになりませんよね。

  • 映像は訴求力があるんで・・。
    解説:Webサイトに映像を組み込みたがる。その当時YouTubeもないからWMVファイルとかを突っ込んでた。

  • 技術は時間かけりゃ誰でも出来るんよ!!
    解説:そりゃそうなんでしょうけど、納期あるでしょ。

  • そりゃぁ~、いいわけよ・・・
    解説:ああ言えばこう言う。

  • そりゃ、ミスっていうんよ。そうじゃろ?
    解説:はいはい、もう良いよ。

 

 

長いな…。解説書くのも疲れた。

 

とまぁ、分かる人には分かる内容だと思います。

 

 

 

 

良い思考で行こう!

良いイメージでいること。

 

なかなか簡単ではない。

 

1日の中でずっと良いことを考えるのは難しい。そりゃムカつくことも日々起きるのだ。でも出来ることなら良いことばっか考える脳みそにしたい。

 

日々些細な事でキレて一日中イライラしたりするのって損な生き方だ。それをやめたいんだよね。

 

そこでどうするか。

 

気分の良くなるリストを書いてみようと思った。それをやってたらワクワクしたり楽しいなって思うようなリストだ。


1. 甘いの食べてる時
2. ラーメン食ってる時
3. お笑い番組をみる。
4. 漫画を読む。
5. 家で映画を見る。
6. 映画館に行く。
7. 温泉に入る。
8. 町あかりの無い田舎に行って澄んだ夜空を見上げる。


今のところこんな感じだ。

 

なんか自分でみてうっすいなぁ~って印象。もっとこうなんかいい趣味とか無いんかいって自分に突っ込んだわ。

 

まぁいい。意図的に自分の思考をいい状態に持っていくって簡単じゃないんだけど、とりあえずやってみよう。

父親になって感じている漠然とした不安

子育ての漠然とした不安

日々どんどん成長している我が子を見て、はたして自分がちゃんとした父親なのかと考えるようになった。

 

なぜなら当然俺は父親1年生。そもそもいい父親ってなんなのか?そもそも親って何をすれば良いのか?そんな疑問を抱えていた。

 

分からなければ学ぶしかない。幸い世の中には先人の知恵が沢山知れる書籍がある。良い世の中だ。

 

俺が買ったのはこれ。

お父さんだからできる子どもの心のコーチング (PHP文庫)

お父さんだからできる子どもの心のコーチング (PHP文庫)

 

まだ途中までしか読んでないけど、勉強になる。

 

子育てに必要な3つのこと

一部抜粋すると子供の自立を促すのに必要な3つのこと。それは「愛すること」「責任」「人の役に立つ喜び」

 

「愛すること」とは自己肯定感という感覚が必要。自分はこれでいいんだ!という感覚。この感覚がないと生きている事に意味を見出せなくなってしまうらしい。

だからその自己肯定感を親はしっかり子供に身に着けてあげましょうねってこと。

 

次に「責任」とは出来ることは極力こどもにやらせてみること。幼い子供が飲み物をこぼしたら親が慌てて布巾で拭くのではなく、子供にやらせてみる。そこで親が拭いていたら子供は「あぁ、親がやってくれるものなんだな」と感じて責任が育たない。

水をこぼした→拭かないとテーブルがびちゃびちゃ→そのままだとお父さん、お母さんがご飯を食べにくい。そんな風に考えさせる場をあたえる事が重要みたい。

おやが先回りしてその機会を奪っちゃだめですよーってことですね。

 

最後に「人の役に立つ喜び」とは言い換えると他者貢献ですね。人は誰しも誰かの為に役に立ちたいって気持ちをもってるらしい。その他者貢献の精神を学んだ子は人に対して親切で協力的。周りと調和して生きていけるようです。

 

 

自己肯定感を教えれるか?

そんな内容が載ってるこの本ですが、一番大事だなぁと感じたのは「自己肯定感」です。自分は正直今まで生きてて自己肯定感がほとんど無い人間です。読みながら「この感覚がない俺が自己肯定感を教えれるのか?」とかなり悩んでます。

 

どうやって自己肯定感を自分自身持てるようになるか今考えています。自己肯定感を持つには自分の言葉で言うと「もう一人の自分を黙らす」という事ですね。

 

人間って誰しも何か物事にチャレンジするときに「よしやろう!」って言うポジティブな気持ちと、「あー、絶対失敗するわー。恥かくからやめたほうが良い」というネガティブな気持ちがあります。そのネガティブは完全に消えることのない気持ちなんですけど、出来る限りこのネガティブな自分を黙らすようにすることが大事だなって思ってます。

 

何かを考えるときにポジティブよりもネガティブが先にくる。これは自分の思考のクセがそうさせているので、まずその思考を直す練習を今やってたりしています。

 

なかなか思考グセは抜けない。だって37年これで生きてきたんですからね。でももうそんな考えじゃいれない。子供に教える立場なら自分がちゃんとしていないといけない。そう思ったんですね。

 

 

子育ては自分も成長出来るチャンス

子供が生まれるって人生の中でかなり大きなイベントです。こんなタイミングがなきゃ正直自分も絶対変わってやろうって思えなかったかもです。

 

自分ができてない事を子供にやれというのははっきり言ってダセェので、自分と子供一緒に成長できるような父親になりたいですね。